Kaum ein Gesicht, das fröhlich wirkt, Zufriedenheit oder gar Glück ausstrahlt. Sind alle Menschen unglücklich?

Nein, das kann doch nicht sein, denn wenn man mal nachfragt sagen sie: Nein, mir geht es gut – ich habe keinen Grund unglücklich zu sein. Hmm…das gibt mir zu denken.

Dann starte ich mein Lieblingsspiel: Ich verschenke ein Lächeln!

Albern? Vielleicht, aber es macht viel Freude, kostet weder Zeit noch Geld und hebt auch meine eigene Stimmung.
Ich lächle also alle Menschen an, die mir auf meinem Weg begegnen. Egal, ob ich sie kenne oder nicht. Das zu tun ist anfänglich für die meisten Menschen gewöhnungsbedürftig, aber man fühlt sich toll, wenn man sich überwunden hat.

Es ist unglaublich, wie viele Menschen verwundert sind, wenn man sie anlächelt. Manche erschrecken sogar – sie scheinen schon lange kein Lächeln mehr bekommen zu haben…

Je mehr ich in Fahrt komme, umso herzlicher und strahlender wird mein Lächeln und umso mehr positive Reaktionen bekomme ich zurück. Ich werde auch angelächelt, manchmal sogar angestrahlt. Das ist soo schön!

Meine Stimmung für heute ist gerettet – mein Lächeln scheint mir im Gesicht festgewachsen zu sein Und wenn mich jemand fragt, warum ich so gute Laune habe, dann werde ich ihm davon erzählen, wie es sich anfühlt, ein Lächeln zu verschenken.

Es geht ums Glücklichsein.

Ich bin heute unglaublich glücklich. Dieser Tag kann es mit einigen anderen Tagen in meinem Leben aufnehmen, die ich zu den glücklichsten überhaupt zähle. Warum? Tja, genau da hängt der Haken. Es gibt keinen eigentlichen Grund. Nichts, wo ich sagen könnte, es wäre ein Riesenerfolg, ein Lottogewinn oder die Geburt eines Kindes gewesen. Nein, dieses Glücklichsein schlich sich ganz heimlich in mein Herz hinein. Ich nahm es zunächst dadurch wahr, daß ich nicht in Stress geriet, obwohl ich hinter meinem eigenen Zeitplan hinterher hinkte. Ich hatte sogar das dringende Bedürfnis zu lächeln. Und klar, dann kam auch mir die Frage in den Sinn: Warum bin ich glücklich?

Ich fand keinen äußeren Grund. Aber es fühlte sich toll an. Also wollte ich es behalten. Dieses wundervolle Gefühl. Ich räkelte mich darin. Und siehe da – es wurde noch intensiver.

Ich begann, wildfremde Menschen anzulächeln, ich verschickte Lächeln per Mail . Und natürlich bekam ich auch Lächeln zurück. Das Glücklichsein wurde noch stärker.

Ich begann zu begreifen, daß es keinen äußerlichen Grund für unsere Gefühle braucht. Sie kommen aus uns selbst heraus.

Wir haben die Wahl, was wir daraus machen. Nähren wir diese Gefühle oder ersticken wir sie im Ansatz. Allein durch die Frage: Warum? kann man dieses Gefühl vernichten. Gibt es keinen sichtbaren Grund, kann man ja auch nicht glücklich sein. Ich habe dieses Gefühl heute ausgiebig genährt. Und es wuchs. Und aus dieser Fülle heraus konnte ich auch etwas davon abgeben an jene, die weniger hatten. Ich wusste ja, es würde mir nichts fehlen und es würde wieder nachwachsen. Die positiven Reaktionen der anderen Menschen haben mich natürlich gefreut und noch glücklicher gemacht.

Es ist wie ein Strudel, der sowohl an Stärke, als auch an Geschwindigkeit zunimmt. Ein Karusell, das ich nicht mehr verlassen möchte.

Ich habe jeden Tag die Wahl, meine Gefühle selbst zu steuern. Lass ich sie zu oder würge ich sie ab. Im Guten wie im Schlechten. Ich habe diese System gekannt, erfahren durfte ich es heute selbst und zwar in einer Intensität, die mich begreifen ließ. Dafür bin ich sehr dankbar und werde nun weiter meinen Strudel beschleunigen.

Seid glücklich!

Es ist wunderbar, wenn wir Dinge tun dürfen, die wir lieben. Es gibt nichts Schöneres, als der eigenen Berufung nachgehen zu können. Täglich das tun, was Spaß macht, den ganzen Tag über Beschäftigungen nachgehen, die uns Freude machen.

Das nennt man wohl Erfüllung.

Aber tun wir das alle? Tun wir es die ganze Zeit? Nein, bestimmt nicht. Wir haben vielleicht nicht unseren Traumjob, wir müssen uns um Dinge kümmern, die nicht wirklich lustig sind und selbstverständlich müssen wir auch mal Arbeiten erledigen, die wir richtig abstoßend finden. Da führt manchmal kein Weg dran vorbei.

Der Weg glücklich und erfüllt zu sein, führt meines Erachtens nicht dahin,
nur Dinge zu tun, die wir lieben -
wir sollten die Dinge lieben, die wir tun.

Wie soll das denn gehen? werden manche fragen. Wie kann ich plötzlich  eine grässliche Arbeit lieben? Nun, das kann einfach sein. Jede Handlung, die ich den Tag über ausführe, mache ich aufgrund meiner eigenen Entscheidung. Ich entscheide mich, etwas zu tun, das ich mag (spazierengehen, malen, faulenzen). Ich entscheide mich aber auch, etwas zu tun, das ich nicht mag (Treppe putzen, Schreibtisch aufräumen, Rasenmähen) – weil es eben grad nicht anders geht.

Und in dem Moment, da ich mich entscheide, kann ich mich auch entscheiden, 100% für diese Aufgabe zu geben. Ich kann die Verantwortung für meine Entscheidung übernehmen und sagen: JA, habe mich dafür entschieden und deshalb mache es von ganzem Herzen.  Und während ich arbeite, bleibe ich auch bei meiner Entscheidung. Nicht ständig wieder die Meinung ändern und mit der Entscheidung hadern. Nein – dabei bleiben. Somit zerre ich mich selbst nicht in zwei verschiedene Richtungen tun/ja – wollen/nein. Ich bleibe bei der Entscheidung, ich bleibe bei mir und der zu erledigenden Aufgabe. Und in diesem Zustand spüre ich keinen Widerstand mehr. Ich spüre, wie der Kampf in mir aufhört, wie es in mir leichter wird. Ich bin von ganzem Herzen dabei und erahne allmählich was es bedeutet:

zu lieben was man tut.

Wenn das nicht ein Beweis dafür ist, daß die Natur lächeln kann…

Damit machen wir uns aber vollständig abhängig von der Meinung anderer. Wir verbiegen uns, damit andere zufrieden sind. Wir verbiegen uns mehr und mehr, um fremde Erwartungen zu erfüllen, bis wir so verbogen sind, daß wir uns selbst nicht mehr erkennen.

Wo bleiben dabei unsere Erwartungen, wo bleibt unser Gefühl dafür, wie die Dinge sein sollen?

Wir verlernen, es uns selbst Recht zu machen. Dabei ist es genau das, worauf es im Leben ankommt.

Unsere innere Stimme, unser Bauchgefühl, ist die einzige Instanz, die uns, den für uns richtigen Weg zeigen kann.

Auf sie allein dürfen wir hören, wenn wir den Weg unserer Seele gehen wollen, um ein erfülltes Leben zu führen.

Deshalb: Man darf es nicht jedem Recht machen – nur sich selbst!