Kaum ein Gesicht, das fröhlich wirkt, Zufriedenheit oder gar Glück ausstrahlt. Sind alle Menschen unglücklich?

Nein, das kann doch nicht sein, denn wenn man mal nachfragt sagen sie: Nein, mir geht es gut – ich habe keinen Grund unglücklich zu sein. Hmm…das gibt mir zu denken.

Dann starte ich mein Lieblingsspiel: Ich verschenke ein Lächeln!

Albern? Vielleicht, aber es macht viel Freude, kostet weder Zeit noch Geld und hebt auch meine eigene Stimmung.
Ich lächle also alle Menschen an, die mir auf meinem Weg begegnen. Egal, ob ich sie kenne oder nicht. Das zu tun ist anfänglich für die meisten Menschen gewöhnungsbedürftig, aber man fühlt sich toll, wenn man sich überwunden hat.

Es ist unglaublich, wie viele Menschen verwundert sind, wenn man sie anlächelt. Manche erschrecken sogar – sie scheinen schon lange kein Lächeln mehr bekommen zu haben…

Je mehr ich in Fahrt komme, umso herzlicher und strahlender wird mein Lächeln und umso mehr positive Reaktionen bekomme ich zurück. Ich werde auch angelächelt, manchmal sogar angestrahlt. Das ist soo schön!

Meine Stimmung für heute ist gerettet – mein Lächeln scheint mir im Gesicht festgewachsen zu sein Und wenn mich jemand fragt, warum ich so gute Laune habe, dann werde ich ihm davon erzählen, wie es sich anfühlt, ein Lächeln zu verschenken.

Es geht ums Glücklichsein.

Ich bin heute unglaublich glücklich. Dieser Tag kann es mit einigen anderen Tagen in meinem Leben aufnehmen, die ich zu den glücklichsten überhaupt zähle. Warum? Tja, genau da hängt der Haken. Es gibt keinen eigentlichen Grund. Nichts, wo ich sagen könnte, es wäre ein Riesenerfolg, ein Lottogewinn oder die Geburt eines Kindes gewesen. Nein, dieses Glücklichsein schlich sich ganz heimlich in mein Herz hinein. Ich nahm es zunächst dadurch wahr, daß ich nicht in Stress geriet, obwohl ich hinter meinem eigenen Zeitplan hinterher hinkte. Ich hatte sogar das dringende Bedürfnis zu lächeln. Und klar, dann kam auch mir die Frage in den Sinn: Warum bin ich glücklich?

Ich fand keinen äußeren Grund. Aber es fühlte sich toll an. Also wollte ich es behalten. Dieses wundervolle Gefühl. Ich räkelte mich darin. Und siehe da – es wurde noch intensiver.

Ich begann, wildfremde Menschen anzulächeln, ich verschickte Lächeln per Mail . Und natürlich bekam ich auch Lächeln zurück. Das Glücklichsein wurde noch stärker.

Ich begann zu begreifen, daß es keinen äußerlichen Grund für unsere Gefühle braucht. Sie kommen aus uns selbst heraus.

Wir haben die Wahl, was wir daraus machen. Nähren wir diese Gefühle oder ersticken wir sie im Ansatz. Allein durch die Frage: Warum? kann man dieses Gefühl vernichten. Gibt es keinen sichtbaren Grund, kann man ja auch nicht glücklich sein. Ich habe dieses Gefühl heute ausgiebig genährt. Und es wuchs. Und aus dieser Fülle heraus konnte ich auch etwas davon abgeben an jene, die weniger hatten. Ich wusste ja, es würde mir nichts fehlen und es würde wieder nachwachsen. Die positiven Reaktionen der anderen Menschen haben mich natürlich gefreut und noch glücklicher gemacht.

Es ist wie ein Strudel, der sowohl an Stärke, als auch an Geschwindigkeit zunimmt. Ein Karusell, das ich nicht mehr verlassen möchte.

Ich habe jeden Tag die Wahl, meine Gefühle selbst zu steuern. Lass ich sie zu oder würge ich sie ab. Im Guten wie im Schlechten. Ich habe diese System gekannt, erfahren durfte ich es heute selbst und zwar in einer Intensität, die mich begreifen ließ. Dafür bin ich sehr dankbar und werde nun weiter meinen Strudel beschleunigen.

Seid glücklich!